プルプル潤いのある肌はセラミドの量が多いのです。
減少する原因は何でしょうか？
それは、加齢・気候、クーラーや暖房などの環境の変化また必要以上の洗顔によりセラミドは失ってしまいます。
では、減少してしまったセラミドを補給するためにはどうしたらよいのでしょうか？
セラミドは小麦や米の胚芽などの食べ物やサプリメントで補給できるのです。
保湿に効果的といわれている３大栄養素コラーゲン・ヒアルロン酸・セラミドは単品で摂るよりも併せて食べた方がより効果的。
セラミドは肌の一番外側の表皮を守るバリアの役目をして、ヒアルロン酸が表皮の下の層の真皮の水分を保持して、皮膚にハリを与える役割をしているコラーゲンを支えているのです。ですから、この３つの成分を同時に摂ることでお肌の保湿成分がバランスよく供給されるのです。
セラミドの減少する原因と補給
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